One Meal A Day diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları https://omad-diyeti70212.designertoblog.com/60384440/günde-tek-öğün-beslenme-bir-Öğünle-dengeli-hayat