Sırt Masajı özellikle baş balkısı, üzeri ve sırtın üst kısmında yaşanmış olan ağrı midein nispeten ideal bir uygulamadır. Aynı zamanda sırt masajı yapmış oldurmak uyku kalitesini artırmaya yardımcı olabilir ve stres hormonu olan kortizol seviyelerini azaltır. Ellerini yukarı doğru devinme ettirirken dairesel bir aksiyon yapar. Daireleri yaparken başparmakları ile beş https://sisliescort78.fireblogz.com/58981221/en-iyi-tarafı-bel-masajı